عرق زیره سبز

توضیحات

عرق زیره سبز؛ چربی‌سوز قوی، ضدنفخ و تنظیم‌کننده اشتها

عرق زیره سبز یکی از پرطرفدارترین عرقیات گیاهی در طب سنتی است که از دانه‌های گیاه زیره سبز استخراج می‌شود. این عرق با طبع گرم و خشک، به‌عنوان یک چربی‌سوز طبیعی، ضد نفخ قوی و کاهش‌دهنده اشتها شناخته می‌شود و برای افرادی که قصد لاغری دارند یا از مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه یا سردی معده رنج می‌برند، بسیار مفید است.
عرق زیره همچنین به تنظیم قند و چربی خون کمک می‌کند و برای بانوان پس از زایمان جهت جمع‌شدن شکم و تقویت متابولیسم توصیه می‌شود.

 مزایا

✔ چربی‌سوز قوی و کاهش وزن: کمک به افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی‌های شکمی
✔ ضد نفخ و بهبود گوارش: مؤثر در رفع گاز معده، دل‌پیچه و سردی گوارشی
✔ کاهش اشتها و کنترل پرخوری عصبی: کمک به کنترل ولع غذایی در رژیم‌های لاغری
✔ تنظیم قند و چربی خون: مناسب برای دیابتی‌ها و افرادی با کلسترول بالا
✔ تقویت‌کننده رحم و قاعدگی: کمک به تنظیم عادت ماهانه و کاهش دردهای قاعدگی

 مزاج

عرق زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است.
مصرف آن برای افراد با طبع سرد، افرادی با معده سرد و ضعیف، یا دچار نفخ و اضافه‌وزن مفید است.
افراد با مزاج گرم یا دارای علائم گرمی مثل آکنه، گرگرفتگی یا سوزش معده بهتر است آن را با عرق کاسنی یا سکنجبین مصرف کنند.

 طریقه مصرف

روزی ۱ تا ۲ بار، نصف استکان تا یک استکان عرق زیره بعد از غذا میل شود.
برای لاغری و کاهش چربی شکم، مصرف منظم آن به‌مدت ۲ تا ۴ هفته توصیه می‌شود.
می‌توان آن را با عرق رازیانه یا عرق زنیان ترکیب کرد تا اثر گوارشی و چربی‌سوزی آن افزایش یابد.

⚠️ هشدار مصرف

• مصرف بیش‌ازحد ممکن است باعث گرگرفتگی یا خشکی بدن شود.

• در دوران بارداری (مخصوصاً در سه‌ماهه اول) بدون مشورت پزشک استفاده نشود.

• افراد با زخم معده، رفلاکس شدید یا طبع بسیار گرم با احتیاط مصرف کنند.

• هم‌زمانی با داروهای کاهش‌دهنده اشتها یا چربی‌سوز با مشورت پزشک انجام شود.