سرکه سیب

توضیحات

سرکه سیب؛ تنظیم‌کننده قند و چربی خون، لاغرکننده و سم‌زدا

سرکه سیب یکی از پرکاربردترین فرآورده‌های طبیعی در طب سنتی و طب نوین است که از تخمیر سیب تازه به‌دست می‌آید. این محصول با طبع گرم و خشک، سرشار از آنزیم‌ها، اسیدهای آلی، پتاسیم و مواد آنتی‌اکسیدان است و به‌دلیل خواص متنوعی چون کاهش قند و چربی خون، کمک به لاغری، بهبود گوارش، تقویت ایمنی و سم‌زدایی بدن بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
سرکه سیب هم در تغذیه روزمره و هم در برنامه‌های درمانی و رژیم‌های لاغری نقش مهمی دارد.

 مزایا

✔ تنظیم قند خون و کنترل دیابت: کاهش جذب قند در خون و بهبود حساسیت به انسولین
✔ کاهش چربی و کمک به لاغری: افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و شکستن چربی‌ها
✔ تقویت گوارش و ضد نفخ: بهبود هضم، تحریک آنزیم‌های گوارشی و تنظیم اسید معده
✔ پاک‌سازی و سم‌زدایی بدن: کمک به دفع سموم از کبد و کلیه‌ها
✔ بهبود سلامت پوست و مو: درخشان‌کننده پوست، کاهش جوش و کنترل شوره سر (در مصرف موضعی)

 مزاج

در طب سنتی، مزاج سرکه سیب گرم و خشک با مایل به اعتدال است.
مصرف آن برای افراد با طبع سرد یا دچار بلغم و رطوبت زیاد بسیار مفید است.
افراد با مزاج گرم بهتر است آن را با سکنجبین، آب ولرم یا همراه با غذا مصرف کنند تا تعادل حفظ شود.

 طریقه مصرف

روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.
برای لاغری و پاک‌سازی بدن، استفاده منظم آن به‌مدت ۲ تا ۴ هفته پیشنهاد می‌شود.
می‌توان آن را با عسل طبیعی یا عرق کرفس ترکیب کرد تا طعم ملایم‌تری داشته باشد و اثر چربی‌سوزی آن بیشتر شود.

⚠️ هشدار مصرف

• مصرف خالص یا بیش‌ازحد ممکن است باعث سوزش معده یا آسیب به مینای دندان شود.

• در دوران بارداری، شیردهی و برای کودکان زیر ۵ سال، با مشورت پزشک مصرف شود.

• افرادی که زخم معده، رفلاکس شدید یا حساسیت به اسید دارند با احتیاط مصرف کنند.

• از مصرف هم‌زمان با داروهای دیابت یا کاهش فشار خون بدون نظر پزشک پرهیز شود.