عرق نعنا ممتاز

توضیحات

عرق نعناع ممتاز از برگ‌های تازه و معطر گیاه نعناع (Mentha spicata) تهیه می‌شود و یکی از پرمصرف‌ترین عرقیات گیاهی در طب سنتی و آشپزی ایرانی است. این عرق با خواص ضد نفخ، آرام‌بخش، ضد تهوع و تقویت‌کننده معده، نقش مؤثری در بهبود عملکرد گوارش، کاهش دردهای شکمی و ایجاد حس خنکی و آرامش دارد.

  مزایا

 ضد نفخ قوی و بهبود‌دهنده هضم: کمک به رفع سنگینی، گاز معده و دل‌درد
 آرام‌بخش معده و روده: مناسب برای افراد با معده حساس، تحریک‌پذیر یا دچار اسپاسم
 ضد تهوع و ضد استفراغ: مفید در دوران بارداری یا سفر
 خوشبوکننده دهان: مؤثر در کاهش بوی بد دهان
 کاهش سردرد و افزایش تمرکز: به‌خصوص هنگام استفاده به‌صورت بخور یا نوشیدنی خنک

  مزاج

عرق نعناع دارای طبع گرم و خشک است.
برای افراد با طبع سرد، به‌ویژه کسانی که دچار نفخ، تهوع یا ضعف معده هستند، بسیار مفید است.
افراد با طبع گرم بهتر است آن را با مصلح‌هایی مانند عرق کاسنی یا آب‌لیمو مصرف کنند تا از غلبه گرمی جلوگیری شود.

 طریقه مصرف

 نصف لیوان عرق نعناع ممتاز را می‌توان بعد از غذا یا هنگام بروز نفخ، دل‌درد یا تهوع، با کمی آب خنک میل کرد.
برای تقویت معده و رفع نفخ روزانه می‌توان آن را با عرق زیره یا رازیانه ترکیب کرد.
در تابستان، مصرف خنک آن بسیار نشاط‌آور و تسکین‌دهنده است.

⚠️ هشدار مصرف

مصرف زیاد ممکن است باعث خشکی دهان، سوزش معده یا تشدید گرمی بدن شود.
در دوران بارداری، مخصوصاً سه‌ماهه اول، بهتر است با مشورت پزشک مصرف گردد.
در صورت مصرف هم‌زمان با داروهای گوارشی یا آرام‌بخش، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.
از مصرف طولانی‌مدت بدون وقفه پرهیز شود.